تعرفي على ريجيم الماء الساخن و فوائده الصحية للجسم

تعرفي على ريجيم الماء الساخن و فوائده الصحية للجسم

تبحث المرأة عن الوزن المثالي، فتلزم نفسها بحميات غذائية صعبة و معقدة قد تعود على صحتها بالسلب، بينما المعادلة بسيطة جدا و سهلة حيث إن التزمت بشرب كأس من الماء الساخن يوميا على الريق ستحصل على النتيجة المثالية دون أي عناء.

س ح

من المعروف أن الجسم يحتاج لنسبة كبيرة من السوائل حتى تعمل الوظائف الحيوية عملها بمرونة دون أي إشكال،و كذلك حتى يتمتع المرء بصحة جسمية و نفسية جيدة، لذا من الضروري أن يشرب كل فرد منا مقدار 8 أكواب من الماء يوميا على فترات متباعدة حتى إن لم يشعر بالعطش فعلا.

ماهو ريجيم الماء الساخن؟

هو تناول أول كوب من الماء بشكل يومي على الريق، أي قبل تناول فطور الصباح بنحو عشر دقائق على الأقل، على أن يكون ساخنا بحيث لا تزيد درجة حرارته 20 درجة حتى لا يصيب اللسان و المرىء بأي حرق.
يستحسن ممارسة بعض الحركات الرياضية البسيطة بعد تناول كوب الماء الساخن مباشرة حتى يتنشط الجسم، من ثم أخذ حمام دافئ ليعيد للجسم حرارته الطبيعية.
ريجيم الماء الساخن ليس حكرا على النساء فقط فنتائجه فعالة لكلا الجنسين.

فوائد ريجيم الماء الساخن:

  • يمنح الوزن المعقول بل و المثالي كما يكسب صحة ممتازة و لياقة بدنية جيدة.
  • يساعد خلايا الجسم على أداء وظائفها بسلاسة و يصلح الخلايا التالفة بالتالي يمنع ظهور حب الشباب.
  • يقضي على التجاعيد و يمنح البشرة الشباب الدائم و النظارة و الحيوية.
  • يرفع حرارة الجسم و يحسن ا لدورة الدموية، بالتالي يخلص الجسم من السموم و يطهرها من الميكروبات و الجراثيم.
  • يعالج نزلات البرد و الأنفلونزا حيث يذيب البلغم و يزيله نهائيا من الجهاز التنفسي مع الوقت.
  • يعالج الإمساك.
  • يحسن المزاج و يلين الأعصاب.
  • بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من تقلصات الرحم أثناء فترة الدورة الشهرية، ريجيم الماء يساهم بشكل كبير في التخلص من الآلام المرافقة للدورة،و كذا التقلصات و التشنجات التي تحدث على مستوى البطن و المنطقة أسفله و ذلك لأنه يلطف بسخونته عضلات البطن.

شكر خاص لأخصائية التغذية و طب الاعشاب: نهاد قارس
العنوان: حي جعفر سليمان رقم 202 الشراقة، الجزائر العاصمة.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

BIGTheme.net • Free Website Templates - Downlaod Full Themes