العدس مفيد لجهاز المناعة

العدس مفيد لجهاز المناعة

إن العدس الغير مقشر قيمته الغذائية أكبر من العدس المقشر، ولكن كلاهما
مفيد للصحة، ويعد العدس من البقوليات المحببة جدا في البلاد العربية، ويمكن
تناوله بعدة طرق، كما يعتبر من الأطعمة الصحية، لأنه غني بالفيتامينات مثل
فيتامين ) A( المفيد للبصر والجهاز المناعي، وفيتامين ) E( الذي يقي ويحمي خلايا
الجسم، وليس ذلك فحسب بل يحتوي العدس على كمية وافرة من الزنك المفيد
والمهم جدا للشعر والأظافر.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

BIGTheme.net • Free Website Templates - Downlaod Full Themes