طريقة عمل المثلجات في المنزل

طريقة عمل المثلجات في المنزل

ترافق المثلجات المنعشة واللذيذة أيامنا الشديدة الحرارة في فصل الصيف، كما ترافق جلساتنا و نزهاتنا الصيفية مع العائلة و الأصدقاء سواء ليلا أو نهارا، لكن ما لا يعرفه الكثيرون عنها، فهو بالإضافة لمذاقها الحلو والمنعش، هي ذات قيمة طاقوية غذائية كبيرة.

سارة حدادي

تحتوى المثلجات على الكربوهيدرات، الدهون، السكريات و البروتينات الضرورية لمد الجسم بالطاقة الكافية التي تلغي الإجهاد والتعب الشديدين.

كما تحتوي على نسبة جد معتبرة من الفيتامينات منهاA، B-6، B-12، C، D ، E و الفيتامين k الذي يمنع تجلط الدم.

ـ تحتوى أيضا على الثيامين والريبوفلافين والنياسين.

ـ المثلجات غنية بنسبة جد معتبرة من المعادن، كالكالسيوم، الفوسفور الذين يعملان على بناء العظام و تقويتها لحماية الجسم من الأمراض، كما أن الكالسيوم يقلل من احتمال تكوّن حصوات الكلى.

ـ تحتوي المثلجات على هرمون “الثرومبوتونين” و هو هرمون السعادة الذي يقلل من مستوى التوتر و القلق، و يعمل على تحسين الحالة المزاجية و يجعل المرء سعيدا و مسرورا.

ـ تساعد على استرخاء الجهاز العصبي وتخفيف أعراض الأرق و صعوبة النوم، حيث تساعد العقل على الدخول في حالة نوم عميقة، ليحقق أقصى إشباع ممكن من الراحة.

ـ يقلل من احتمالالإصابةبسرطان القولون.

 

صحيح أن تناول المثلجات رفقة الأصدقاء والأقارب يخلق سعادة و جوا حميميا مليئا بالسعادة و المتعة، لكن الإكثار من تناولها بطريقة عشوائية و غير عقلانية قد يؤدي إلى مشاكل صحية قد تصل إلى حد الوفاة. لذا علينا تناول المثلجات باعتدال و حذر، مع مراعاة حالات المصابين بالحساسية و الربو، خصوصا مع التغير المفاجئ للطقس.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

BIGTheme.net • Free Website Templates - Downlaod Full Themes